Yoga, Afspænding, Konsentration, Øvelser, Andre Van Lysebeth

(En af bogens øvelser)

1 and ud

2 and ind

A

3. And ud

4 and ind

5 hold vejret

6 and ud

7 and ind

8 hold vejret

9 hold vejret

10 ånd ud

11 and ind

12 and ud

I tredive år har jeg forsøgt at finde store Yoga-mestre der for Vesten kunne beskrive de øvelser som med fordel og uden fare kunne udføres, med angivelse af de nødvendige forsigtigheds-regler. Til at udfylde dette hul forekommer André van Lyse-beth’s bog mig at være den bedste der indtil nu er skrevet af en vesterlænding.

Professor Jean Herbert