BLIV MEDLEM AF

SLANKEKLUBBEN -FRA 59 KRONER OM MÅNEDEN

Tab dig online med hjælp fra Slankeklubbens hold af diætister og motionsvejledere. Du kan få skræddersyet en kost- og/eller moti- onsplan, som hjælper dig i mål. Vi tilrettelægger forlobet, så det passer til din hverdag og dine vaner. Som medlem får du din egen online-profil med dagbog og kalorieberegner samt mulighed for at deltage i vennegrupper. Slankeklubben stiller mere end 10.000 lækre opskrifter og masser af gode artikler til din rådighed. Du kan opnå et vægttab på 10 kilo på 12 uger.

Stavblender

GAVE TIL NYE MEDLEMMER

Nye medlemmer af Slankeklubben får lige nu en lækker, sort stavblender med tilho- rende beholder. Med den folger syv lækre opskrifter udvalgt af chefdi- tist Lisa Bolting. “Stavblenderen kan let bruges direkte i gryden til at blende en grantsagssuppe eller til at jævne en sause lavet af grøntsager”, siger Lisa Bolting “Med blenderen er det meget nemt at få en masse grontsager med i maden

VÆRDI 249 kr.

Tilbuddet gælder Intensiv- og PLUS-medlemskaber. Basis-medlemmer kan tilkobe blenderen for kun 99 kr.

SLANKEKLUBBEN www.udeoghjemme.dk/slankeklubben

Basis: 59 kr./md.

Du kan vælge mellem fire typer abonnementer:

Diaetist PLUS: 199 kr./md. Motion PLUS: 199 kr./md. Intensiv: 399 kr./md.

Opskrifter Alier Media AB

UDE OG HJEMME

Foto: Aller Media AB og Gregers Overvad Energiberegning Slankeklubben i Ude og Hjemme

Layout Tina Sommer Hermann.

Redaktion: Kirsten Gamst Ansvarshavende: Kaj Elgaard

, Tillag til Ude og Hjemme nr. 52, 2010

Indlægget 100 slank opskrifter. Mad til alle årstider. Udgivet gennem Ude og Hjemme. blev først udgivet på Hobby-loppeshoppen.dk.

Trænger du til at smide de ekstra kilo i en fart og samtidig leve sundt? Så er dette bogen for dig.

Lene Hanssons nye bog er bygget op omkring et 4 ugers livsstilsprogram med mad og motionsplaner til hver dag. Du kommer ikke til at sulte, men spise store portioner mad, iser frugt, grøntsager, salater og andre sunde spiser. Det vil fi din forbrænding naturligt op, og du vil fale dig mæt, glad og fuld af energi. Fordi naturlig mad gavner dine celler og din sundhed

Viden om overvægt og ernæring er ifølge Lene Hansson forudsætning for et varigt og sundt vægttab. Derfor får du i bogen udforlig information om ernæring, kostprincipper og -kombination. Her går Lene Hansson helt tilbage til urmennesket i forklaringen på, hvorfor kroppen reagerer. som den gor, på den mad, vi spiser.

TURBOSLANK

23

Udkammer 6. januar 2009. Pris 249,- (bogen kan også købes på www.lenehansson.dk) Opskrifterne er allustreret af den anerkendte. madfotograf Jesper Glyrskov

Du for ogsa:

4 ugers motionsprogram 4 ugers madplan

Nye lækre opskrifter til hver dag Din egen wellness-dogbog med dagens motiverende tip Vægt- og måleskema

Du folger tre testpersoner, som har gennemgået bogens 4 ugers program. Læs om deres udfordringer og resultater og se forandringen pò for- og efterbillederne.

22

23

leneltansson

Læs mere om TURBOSLANK på

www.lenehansson.dk.

Indlægget Turboslank. Ny fantastisk kur. Af Lene Hansson blev først udgivet på Hobby-loppeshoppen.dk.