ET LEVE UD AF STRESS
POLITIKENS BOG OM STRESS er for alle, der ønsker at få en række konkrete metoder og værktøjer til at tackle hverdagens stressproblemer. Selv indeholder konkrete sager og eksempler fra hverdagen samt en række stresstest, der kan bruges til at bestemme ens eget stressniveau. Derudover kan man finde en række håndteringsstrategier til at bekæmpe stress.
Fra bogen:
Hvad er stress?
Hvordan reagerer man på stress?
Test til vurdering af stressniveauet
Konkrete eksempler fra hverdagen
Hvordan tackler man stresssituationer?
Bekæmper din stress
Bogen er skrevet af Johnny Schultz og Suzanne Hird. Johnny Schultz er cand.psych. med speciale i arbejdspsykologi, stress og psykisk arbejdsmiljø og har ansvaret for kursusvirksomheden Stresshåndtering. Suzanne Hird er erhvervsdrivende i organisation og informatik og har taget uddannelser som Enneagram Master Practitioner, NLP Practitioner og coach. Hun er kursusholder og coach i sin egen virksomhed, House of Hird.
Andre bøger:
Blodtryk
Drømme
Sov godt
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.