BLODTYPER
Diæater
Motionsprogrammer
OPSKRIFTER PÅ et sundt liv
Peter D’Adamo er læge og har i mange år forsøgt at sammenligne mellem blodtype, kost og bred.
Hans forskning har set, at vi skal spise og træne forskelligt, alt efter hvilken blodtype vi har.
BLODTYPE 0
Spis kød
Undgå fedme og andre kornsorter
Dyrk hård bevægelse, f.eks. fitness
BLODTYPE
A
Spis vegetarisk kost
Dyrk mild bevægelse f.eks. yoga eller golf og
mediter
BLODTYPE
B
Spis varieret
Dyrk moderat bevægelse f.eks.
svømning og let løb
BLODTYPE
AB
Spis som A og B
Slap af gennemgående afspændings-
øvelser
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.